A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tartsd kontroll alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokással megőrizheted a határt a szórakozás és a káros játék között. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utána:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozz meg egy fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz a tervezettnél tovább.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésének kísérlete a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd a szerencsejátékot működtető, engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és lehűlési eszközöket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekülve játszol.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni a játékot vagy abbahagyni.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd a naponta, hetente vagy havonta befizethető összeget közvetlenül a kaszinófiókodban.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szünet tartásához meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Lehűlési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy átgondolhasd a helyzetet és újrakezdhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Ezek a szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, lépj kapcsolatba a helyi segélyszolgálattal.