Jugar implica riesgos
Puedes perder el dinero que apuestes. Juega únicamente con fondos que puedas permitirte perder y nunca intentes recuperar las pérdidas apostando más. Este servicio es exclusivamente para mayores de 18 años.
Cómo mantener el juego bajo control
Unos sencillos hábitos marcan la diferencia entre el entretenimiento y los problemas. Establece tus reglas antes de jugar, no después:
- Fija un presupuesto. Decide cuánto puedes permitirte perder antes de empezar y no superes nunca esa cantidad.
- Establece un límite de tiempo. Utiliza recordatorios o límites de sesión para no jugar más tiempo del previsto.
- No intentes recuperar las pérdidas. Intentar recuperar el dinero perdido es la vía más rápida hacia pérdidas aún mayores.
- No juegues bajo estrés. Evita jugar si estás disgustado, cansado o bajo los efectos del alcohol.
- Considéralo un entretenimiento. Trata el juego como una forma de ocio de pago, no como una fuente de ingresos ni una solución a tus problemas económicos.
- Haz pausas con regularidad. Utiliza los límites de depósito, los recordatorios de actividad y las herramientas de pausa que ofrecen los casinos con licencia.
Señales de advertencia de problemas con el juego
Busca ayuda si reconoces alguna de estas señales en ti o en alguien cercano:
- Gastar más dinero o tiempo en el juego de lo que tenías previsto.
- Pedir dinero prestado, vender posesiones o mentir para financiar el juego.
- Jugar para escapar del estrés, la ansiedad o un estado de ánimo bajo.
- Descuidar el trabajo, los estudios, la familia o las relaciones.
- Sentirse inquieto o irritable al intentar reducir el juego o dejarlo.
Herramientas que pueden ayudarte
Límites de depósito
Establece cuánto puedes depositar al día, a la semana o al mes directamente desde tu cuenta del casino.
Recordatorios de actividad
Configura avisos que te indiquen cuánto tiempo llevas jugando y cuánto has gastado.
Autoexclusión
Bloquea el acceso a tu cuenta durante un periodo determinado o de forma permanente cuando necesites hacer una pausa.
Periodos de pausa
Tómate un descanso de 24 horas a varias semanas para desconectar y recuperar el control.
Dónde obtener ayuda gratuita y confidencial
Si el juego ya no es divertido, tienes ayuda disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Estas organizaciones ofrecen asesoramiento gratuito y confidencial:
- FEJAR — información, asesoramiento y apoyo gratuitos.
- Gamblers Anonymous — grupos de apoyo entre personas de todo el mundo.
- Gambling Therapy — apoyo online gratuito en varios idiomas.
Si tú u otra persona se encuentra en una situación de crisis inmediata, ponte en contacto con los servicios de emergencia de tu zona.